Ma perché il ferro è donna?
Non sempre, ma quasi.
Basti pensare che, con le mestruazioni, la donna perde mediamente, 28 milligrammi di Ferro a ciclo, l'equivalente di sette etti di bistecche di cavallo!
E in caso di flussi particolarmente abbondanti si possono addirittura superare i 50 milligrammi!
Si tratta, in ogni caso, di quantitativi non semplici da rimpiazzare, specie per una ragazzina sviluppata da poco, con l'organismo non ancora abituato a compensare perdite così importanti.
Non a caso si calcola che una adolescente su quattro, tra i 12 e i 14 anni, possa soffrire di mancanza di Ferro.
Ancora più complessa è la situazione di gravidanza.
In questo caso, infatti, la quantità di Ferro supplementare richiesta per lo sviluppo del bimbo può causare o accentuare la carenza di questo minerale.
Fonte: una vecchia ricerca sul mensile Benefit (non più in edicola).
Basti pensare che, con le mestruazioni, la donna perde mediamente, 28 milligrammi di Ferro a ciclo, l'equivalente di sette etti di bistecche di cavallo!
E in caso di flussi particolarmente abbondanti si possono addirittura superare i 50 milligrammi!
Si tratta, in ogni caso, di quantitativi non semplici da rimpiazzare, specie per una ragazzina sviluppata da poco, con l'organismo non ancora abituato a compensare perdite così importanti.
Non a caso si calcola che una adolescente su quattro, tra i 12 e i 14 anni, possa soffrire di mancanza di Ferro.
Ancora più complessa è la situazione di gravidanza.
In questo caso, infatti, la quantità di Ferro supplementare richiesta per lo sviluppo del bimbo può causare o accentuare la carenza di questo minerale.
Fonte: una vecchia ricerca sul mensile Benefit (non più in edicola).
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